• Migraine, zoveel mensen zitten er mee

    Migraine komt vaak voor: zo’n 3,1 miljoen ofwel 1 op de 5 Nederlanders heeft ooit in zijn leven last van migraine.* Vrouwen hebben er drie keer meer kans op dan mannen. Migraine treft vooral personen tussen 25 en 45 jaar, maar het kan op alle leeftijden voorkomen.

    Het begint soms als je nog kind bent of adolescent, bij meisjes eerder in de puberteit. Migraine kan erfelijk zijn: veel migrainepatiënten hebben een vader of moeder die ook last heeft van migraine.

    * Memo, Insight tracker, 2013

  • Hoe weet je of je migraine hebt en geen ander type hoofdpijn?

    Een migraineaanval bestaat meestal uit vier fasen. Tussen de aanvallen door voelen de meeste mensen met migraine zich trouwens heel goed.

    1. De waarschuwingsfase
    Slechts de helft beleeft deze fase bewust. Enkele uren tot een of twee dagen voor het begin van de hoofdpijn voel je je prikkelbaar, neerslachtig of moe. Sommigen voelen zich dan weer ongewoon energiek of hebben enorme zin in eten. Anderen ‘weten gewoon’ dat er een migraineaanval aankomt.

    2. De aurafase
    Slechts een derde heeft ooit een aura, en niet eens bij elke aanval. Het is een signaal van de hersenen en houdt meestal 10 tot 30 minuten aan. Je ziet mogelijk blinde vlekken, fel licht of lichtflitsen of gekleurde zigzaglijnen, meestal aan één kant. Soms zie je dubbel of wazig. Er kunnen ook tintelingen of gevoelloosheid optreden. Ook komt moeite met spreken voor.

    3. De hoofdpijnfase
    Een aanval van migraine duurt gewoonlijk tussen één en drie dagen. Duurt een aanval korter dan vier uur of langer dan 72 uur, dan heb je in de meeste gevallen geen migraine. Een migraineaanval komt meestal een tot twee keer per maand voor, maar kan variëren van twee keer per week tot eens per jaar. Migrainehoofdpijn is soms hevig en komt meestal voor aan één kant van je hoofd, soms aan beide kanten. Vaak zit de pijn aan de voorkant of bij de slaap. Deze is meestal kloppend of bonzend en verergert bij beweging. Waarschijnlijk ben je misselijk en moet je zelfs (bijna) overgeven. Dit lijkt de hoofdpijn te verlichten. Licht en geluid kunnen ook onaangenaam zijn en je bent misschien ook het liefst alleen in een donkere en stille omgeving.

    4. De herstelfase
    Deze treedt in zodra je hoofdpijn vermindert. Je kunt moe, prikkelbaar en neerslachtig zijn en moeite hebben om je te concentreren. Het kan nog een hele dag duren voor je je weer helemaal beter voelt.

  • Wat lokt een migraineaanval uit?

    De exacte oorzaak van migraine is niet bekend. Maar er zijn verschillende ‘triggers’ die een aanval kunnen uitlokken.

    • Voeding: sommige voedingsmiddelen en alcohol kunnen een aanval triggeren, maar niet bij iedereen. Vaker gaat het om te laat of te weinig eten of het overslaan van een maaltijd.
    • Slaap: veranderingen in je slaappatroon, zowel door slaapgebrek als extra lang uitslapen.
    • Stress: een druk leven, werk, het opkroppen van problemen of andere stressfactoren.
    • Levensritme: onregelmatig eten, onregelmatig slapen, stress en vermoeidheid. Intensieve inspanning of reizen door verschillende tijdzones.
    • Omgeving: fel of flikkerend licht, sterke geuren, opvallende weersveranderingen, temperatuurschommelingen, veranderingen in luchtdruk.
    • Hormonale schommelingen: hormonale factoren bij vrouwen zoals menstruatie, hormonale anticonceptie en hormoonsubstitutietherapie (HST).
    • Bepaalde medicijnen.
  • Wanneer heb je migraine?

    Als je minstens 5 aanvallen van hoofdpijn (4-72u) hebt, die:

    Minstens 2 kenmerken hebben uit de categorie ‘Hoofdpijn’ én minstens 1 kenmerk hebben uit de categorie ‘Bijkomende symptomen’

    Hoofdpijn
    • Kloppende hoofdpijn
    • Hoofdpijn aan één kant van het hoofd
    • Matige tot zware hoofdpijn die dagelijkse activiteiten bemoeilijkt
    • Hoofdpijn die verergert bij inspanning
    Bijkomende symptomen
    • Misselijkheid en/of braken
    • Overgevoeligheid voor licht en/of geluid
    Minder frequente symptomen:
    Een migraineaanval kan voorafgegaan worden door een aura:
    • Visuele storingen zoals dubbel zien, wazig zien en het zien van lichtflitsen.
    • En/of prikkels in hand, arm en/of gezicht aan één kant van het lichaam.
    • En/of storing in het spraakvermogen, maar dat is zeldzaam.

Heb je regelmatig last van acute aanvallen van hoofdpijn?
Herken je wat je op deze site leest?

doe de zelftest

Migraine week

De Migraine Week is een jaarlijkse bewustwordingscampagne gericht op het grote publiek.

Met de boodschap “Migraine of Hoofdpijn? Spreek erover met je apotheker of drogist” vragen de initiatiefnemers (Nederlandse Vereniging van Hoofdpijnpatiënten, Vereniging van Nederlandse Hoofdpijncentra en GSK Consumer Healthcare) aandacht voor de aandoening en mogelijke oplossingen. Ook willen zij de ziekte beter bespreekbaar maken.

HEB JE EEN VRAAG?

Klik hier

Deze website is alleen bedoeld voor inwoners van Nederland.

Privacy Sitemap Terms

©2016 GSK Consumer Healthcare. P3NL151066